생강차 효능과 부작용 올바른 섭취 방법 추운 겨울날 따뜻한 생강차 한 잔은 몸과 마음을 녹이는 특별한 힘이 있습니다. 수천 년 동안 전통 의학에서 귀중한 약재로 사용되어 온 생강은 현대 과학을 통해 그 효능이 하나둘 입증되고 있습니다. 특히 진저롤(Gingerol)이라는 주요 활성 성분은 생강의 다양한 건강상 이점을 책임지는 핵심 물질입니다. 결명자차 효능과 부작용을 피하기 위한 올바른 섭취 방법생강차의 효능1. 면역력 증진과 감기 예방 생강차의 가장 주목할 만한 효능은 면역력 증진과 감기 예방입니다. 생강에 함유된 특정 화학 성분들은 박테리아의 성장을 억제하고 바이러스를 막아내는 역할을 합니다. 특히 초기 감기 증상이 있을 때 생강차를 마시면 증상 완화에 도움이 되는데, 이는 생강의 매운 성분이 땀을 ..
